Inteligencia Emocional

Escrito por Inteligenciaemocional2018 10-02-2018 en Desarrollo Humano. Comentarios (0)

Inteligencia Emocional

Definición:

Hace referencia a la capacidad para reconocer los sentimientos propios y ajenos. La persona, por lo tanto, es inteligente para el manejo de los sentimientos. Capacidad de procesamiento de la información emocionalque sirve para adaptar nuestra conducta y procesos mentales a una determinada situación o contexto. Cuanta mayor capacidad tengamos de resolver este tipo de problemas, mayor inteligencia emocional tendremos. Fue popularizado por el psicólogo estadounidense Daniel Goleman.

(Julián, P. María, M. 2014).

Dimensiones:

*Autoconocimiento emocional: Hace referencia a la capacidad para reconocer nuestras propias emociones y cómo afectan a nuestro estado de animo. Las personas con esta habilidad bien desarrollada muestran confianza en sí mismo

*Autorregulación emocional: Habilidad de autocontrol sobre nuestros sentimientos en un momento dado. Es decir, saber reaccionar apropiadamente durante una crisis o un momento puntual y controlar nuestros impulsos emocionales, por ejemplo durante una discusión.

*Automotivación: Habilidad para dirigir las emociones hacia las metas en vez de contra los problemas, mantenerse motivado en la consecución de los objetivos. Mentalidad emprendedora y positiva ante las adversidades

*Empatía: Reconocimiento de las emociones ajenas. Saber cómo se siente la otra persona por sus expresiones o gestos nos ayudará a mantener unas buenas relaciones sociales, más reales y duraderas que nos permitirán identificarnos con las emociones y con las personas creando vínculos más fuertes. Las personas con alta empatía fomentan y retienen talento con mayor facilidad, muestran una sensibilidad interpersonal e intercultural.

*Habilidades sociales:Lasrelaciones interpersonalesson clave para el desarrollo personal y profesional. Es evidente que mantener relaciones sociales saludables repercute positivamente en nuestra vida. Las personas con altas capacidades sociales son más eficaces a la hora de liderar cambios o persuadir a otras personas. (Ivan, P. 2015)

Importancia: 

Podría ser considerada como un indicador de los factores generales de la personalidad entre los que se incluyen: apertura a la experiencia, responsabilidad, extraversión, amabilidad o la estabilidad emocional.

A través de ella logramos motivarnos, controlamos nuestros impulsos, regulamos los estados de ánimo y empatizamos con los demás. Nos permite no solo convivir con quienes nos rodean, sino sobrevivir. Es en fin, la que controla gran parte de quiénes somos.  (Andrea, A.,  2013).


Referencia Bibliográfica:

1.  Pérez, J. Merino, M. (Agosto del 2014). Definición. Obtenido de: https://definicion.de/inteligencia-emocional/ 

2.  Pico, I. (Julio del 2014). Psicopico. Obtenido de: https://psicopico.com/la-inteligencia-emocional-definicion-historica/

3.  Aguilar, A. (11 de Julio del 2013). Lamente es maravillosa. Obtenido de: https://lamenteesmaravillosa.com/la-importancia-de-la-inteligencia-emocional/